On connaît tous des moments dans notre vie où rien ne va, famille, boulot, perso …

Pas facile de tenir le cap …

Voici quelques conseils lorsque rien ne va.

1 – La descente est amorcée, continuer à descendre. Oui c’est un peu brut dit comme ça, mais néanmoins, ce n’est pas si bête. Si vous n’allez pas jusqu’au bout, vous risquez d’utiliser votre énergie qu’il vous reste à essayer de vous relever pour rien ou prendre une décision trop tôt, que votre mental va, avec beaucoup de plaisir, vous remettre dans les dents. Donc on sert les dents et on descend.

Voilà, vous êtes au fond, prenez quelques instants pour comprendre ce qu’il se passe en vous. Qu’est ce qui vous met au fond du gouffre. Ce n’est pas simple à faire mais, ne quittez jamais des yeux que si l’univers vous fait vivre cela, ce n’est pas pour rien. On se pose, on hurle, on pleure mais, on se demande : qu’est ce qui se passe en moi ? Qu’est ce qui a changé entre cette période et la précédente où j’étais bien ? Et, je dis bien en MOI pas chez l’autre !!!

Pas besoin de grandes réponses éclairées, et, même si vous n’avez que des débuts de réponses, cela fera sont chemin lors de la remontée.

2- Pour commencer doucement à remonter, séparez vous de quelques poids qui sont en trop. Une relation, un problème qui vous bloc … Peu importe la gravité, on se libère un peu. Pas besoin de tout envoyé paitre mais, mettre en stand by, se couper d’une situation qui vous en remet une couche va vous aider à amorcer la remontée.

3- Prenez conscience de votre taux vibratoire. Lorsque l’on est en période de crise, notre taux vibratoire chute. Soyez en conscient. Ne cherchez pas à vous relever trop vite mais prenez soin de vous. En général, le repos et une bonne alimentation vont vous permettre de remonter un peu plus. Voyez-vous comme une personne convalescente.

4- A ce point de la remontée, on a souvent envie de se confier. Cela fait du bien c’est sur mais, cela dépend de la personne vers qui vous allez aller. Votre meilleure ami(e), famille … ne sont pas forcément les meilleures personnes vers qui vous tourner. Trop impliqués, ils peuvent, sans le vouloir, en remettre une couche ou ne pas avoir les mots. Une personne inconnue peut parfois être votre meilleur allié dans ce moment.

5- Soyons francs, vous venez de passer une période éprouvante et on en ressort rarement au top que ce soit physiquement ou moralement. Pour le moral, laissez-vous encore un peu de temps. Pour le physique, profitez de ce moment pour vous redécouvrir et reprendre confiance. Parfois, une simple pose de vernis ou une robe peut vous apporter beaucoup. Le but ici est de reprendre possession de votre corps et symboliquement de votre vie. Alors oui, l’envie ou la motivation peut être aux abonnés absents mais c’est bien là le défi. Sans partir dans le cliché de la coupe de cheveux, juste un p’tit coup de pousse.

Pour vous Messieurs, il en est de même, je ne parle pas de vous acheter une robe ! Mais de changer quelques choses à l’extérieur. L’extérieur influence l’intérieur et vis versa.

6- Bon là vous êtes sur la bonne route. Le soleil revient peu à peu. Ok on a encore des p’tites secousses de temps en temps mais rien de grave. Il est peut-être temps de faire une introspection. Si vous vous sentez assez bienveillant envers vous, posez-vous et reprenez les évènements ou les émotions qui vous ont déstabilisés et essayer de relier le pourquoi du comment. Si vous sentez la tâche trop ardue, il est peut-être temps de demander une aide extérieure afin d’avoir un point de vue plus détaché sur la situation.

J’espère que cet article pourra vous aider. Je n’ai aucune prétention à croire que c’est une recette miracle mais, si il peut aider juste une personne, j’en serai déjà comblée.

N’oubliez pas, nous sommes là pour expérimenter dans le meilleur comme dans le pire.

Retrouvez sur mon site internet d’autres articles, méditations ainsi que les oins que je propose.

www.lumiere-et-vous.com

En vous souhaitant le meilleur.

Alixia.